🌡️ 温度健康™品牌的由来
温度哥，本名温茂林。曾因身体两次亮起红灯，才真正读懂"健康是人生的本金"。
他放弃大城市的工作，回到绵阳，深耕传统中医养生领域，受师父黄先超先生启发指导。在日复一日、年复一年的学中医调身心过程中，他渐渐明白：养生不是硬逼自己自律，而是给身体恰到好处的温度——不寒、不燥、不急、不懒。
他用"温度健康"这个名字创建了咨询工作室，不仅延续了他十年来的网名"温度"——要"温润有度 度己度人"，也立下一辈子要做的事——温度养生，健康自在。
先把自己的身体养好，再把这份温度传递给更多人
🎯 我们做什么
温度健康™，只做一件事：学中医、养健康，助力中医健康养生成为生活习惯。
「健康咨询」响应国家家庭健康促进行动，聚焦健康生活方式咨询，助力大众找到适合自己的个性化日常养生方式。
「温度陪养」倡导日常居家减法养生，践行主动健康理念，陪大众一起把自主养生落到实处，由"被动应对"转向"主动养生"。
「温度陪学」弘扬传统中医药养生文化，陪伴中医养生爱好者自学、自养、少走弯路。
🌿 政策支持
2026年7月，国务院先后部署《国民健康"十五五"规划》《中医药振兴发展"十五五"规划》，中医药事业上升为国家战略层面重点发展方向，为中医健康养生行业提供明确顶层支撑。
国家鼓励方向与温度健康业务高度契合：
行业准入支持：支持社会力量开办规范中医养生、健康咨询服务机构，鼓励发展多元化健康服务；
养生普及导向：推广普及中医养生保健方法，鼓励因地制宜发展体质康养服务；
服务模式创新：发展防治康管全链条健康服务，发挥中医药在体质前期养护、体质调理中的优势，支持社会机构承接居民长期中医健康跟踪管理；
数字健康赋能：有序推动人工智能在健康管理、线上随访、健康状态辨识等场景落地应用。
温度健康™深耕陪伴式中医养生服务，严格遵循国家政策导向，专注健康科普、生活方式指导与主动健康管理，助力传统中医养生文化走进普通家庭。
🌿 倡导给生活做减法 ·健康十不做
真正的健康，不是逼自己自律，而是守住底线，少做伤害自己的事。
不食凉
胃暖，人就暖。少吃生冷冰饮，多吃热乎家常饭。
不熬夜
熬夜赢不来时间，只会输掉健康。早睡是对自己最顶级的珍惜。
不抽烟
烟不是成熟，是透支。干净的呼吸，才是稳稳的安全感。
不酗酒
酒可以助兴，不能伤身。清醒的快乐，比贪杯更长久。
不赌博
少把光阴耗在输赢上，多点尽心陪伴，日子才清爽。
不滥情
心不定，人就累。专一、坦诚、心安，比什么都珍贵。
不迷信
不盲从、不极端、不被带节奏。独立思考，才是真清醒。
不高消
不攀比、不冲动。东西够用就好，生活简单，心就轻松。
不妄想
少空想，多做事。把期待放在自己身上，日子才会扎实。
不自慢
傲气最耗精气神。待人谦和存敬畏，才能行得稳、走得远。
